[50대 초반 여성]신경성불면증의 원인, 잠 잘자는 방법

신경성 불면증의 원인은 무엇일까요?

또한 이를 극복하고 잠을 잘 자는 방법은 무엇일가요?

신경성 불면증은 신경만 쓰지 않으면 극복할 수 있을까요?

잠을 잘 자는 방법은 불면증을 유발하는 원인을 제거하는 것이

가장 좋은 방법이라고 생각합니다.

그러면 신경쓰는 것만 피하면 불면증의 원인이 제거되어

잠이 잘 오는 것일일까요?

불면증의 원인은 절대로 그렇게 간단하지 않습니다~

신경쓰지 않는다고 원인이 제거되는 것도 아니고요~

숙면을 취하면 우리의 몸은 매우 건�蠻塤求

그 반면에 잠을 잘 이루지 못하면 우리의 몸은 급격히 나빠집니다.

그만큼 숙면은 우리의 건강을 위하여 매우 중요한 사항이죠~



불면증의 원인과 관련하여 저희 한/의/원에서 중요시하는 것은

모발미네랄검사입니다~

인체의 여러가지 미네랄 수치를 분석비교함으로써

신경성 불면증이 발생한 원인을 상당히 파악할 수 있습니다.

이를 통하여 잠잘자는 방법을 개인 맞춤식으로 준비할 수 있죠~



위의 그래프는 저희 한/의/원에서 치료받고 계시는

50대 초반의 여성분의 모발미네랄 검사결과지입니다.

이 검사 결과 그래프를 분석하여 볼까요?

• 칼륨이 많이 항진되어 있는데요,
  
• 이는 인체의 교감신경이 항진되어 각성상태에서 쉽게 벗어나지 못함을 의미합니다.
  
• Na/K 비율이 몹시 낮아진 상태입니다.
  
• 이는 부신 등 내분비기능의 저하로 인하여 수면장애가 발생하고 있음을 암시합니다.
  
• ​수은, 비소, 알루미늄이 높아져 있는 상태입니다.
  
• 이는 인체의 중금속축적으로 말미암아 불면증이 발생했음을 알 수 있습니다.
  

따라서 이 환자분의 치료법은 우선 첫째로

• 칼륨수치가 정상화되도록 해야 합니다.
  
• 이를 위해서는 설탕, 과당, 카페인 등 교감신경을 긴장시키는 일체의 음식을 멀리하는 것이 좋습니다.
  
• 부신기능 등 내분비기능의 개선을 위하여,
  
• 휴식시간을 충분히 가지시는 것이 좋으며
  
• 칼슘, 마그네슘, 오메가쓰리, 아연, 올리브기름, 뉴질랜드버터
  
• 등 인체의 기능을 이완시키는 음식 계통이 권장됩니다~
  
• 또한 수은, 비소, 알루미늄 등의 중금속을 해독할 필요가 있죠~
  
• 이를 위하여 각별히 참치, 상어 등 대형어류를 피하시는 것이 좋습니다.
  
• 멸치, 빙어, 정어리, 고등어, 꽁치 등 수은함유 가능성이 적은 음식이 좋아요~
  

위에서 살펴본 것처럼,

이 환자분은 개인 맞춤형 식이요법, 및 치료 프로그램을 진행한다면,

훨씬 효과좋은 결과를 느끼실 수 있으리라 판단합니다.

실제로 이 환자분의 경우 여러가지 증세와 함께 수면장애도 치료받고 계시는데요~

치료 몇개월이 지나면서 과거에는 밤새 몇번씩 깨서 일어나곤 했는제,

최근에는 밤에 한번 깨는 정도이며 수면의 질이 훨씬 좋아졌다고 합니다.~

신경성불면증이나 수면장애로 고생하시는 분들께서는

저희 한/의/원의 자연요법을 통하여 자신의 체질에 맞게

잠 잘자는 방법을 터득하시기 바랍니다~

잘들때 자꾸 여러가지 생각으로 각성 상태를 벗어나지 못하시는 경우,

잠들때 여러가지 생각으로 잠이 자꾸 깨시는 분,

신경성 불면증의 원인파악이 가장 중요합니다~

또한 이에 따라 올바르게 잠 잘자는 방법을 선택하셔야 합니다.~


▲ 신경성불면증의 원인, 수면장애 원인, 잠잘자는 방법 자연요법치료

조/호/군/한/의/원

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