[re] 혈압이 안떨어져요 페이지 정보 작성자 조호군 댓글 0건 조회 4,053회 작성일 10-10-27 22:14 목록 글쓰기 본문 페이스북 공유 트위터 공유 안녕하세요, 우선 하루빨리 완쾌되시기를 기원합니다. 말씀하여 주신 정보만 가지고 혈압의 정확한 원인을 파악하고 대처하기에는 너무나 알려주신 정보가 적어서 무어라 판단내리기가 좀 어려운 것 같습니다. 그렇지만 개략적 내용, 일반적인 내용을 바탕으로 답변을 드리겠습니다. 말씀하신대로 혈압약에만 의존하여 혈압을 치료하다보면 당장 혈압조정도 잘 안되는 경우도 있고 콜레스테롤이나 기타 문제도 나타나실 수 있습니다. 따라 서 고혈압은 식습관병, 생활습관병이라고 판단하시고 식습관, 생활습관등을 개선하실 필요가 있습니다. 말씀하신 내용중에서 음주량, 체중증가 등은 혈압에 대하여 부담이 될 수 있 으므로 이러한 점을 개선하시면 도움이 되리라 생각합니다. 음주량이 증가하 면 곧바로 체중이 증가하는 경우가 많으므로 서로가 상승작용을 하게 됩니다. 물론 가능하시다면 저희한의원에서 진료를 받으시는 것이 가장 좋으리라 생각 합니다. 그렇지만 당장은 그럴 생각이 없으시다면 위에서 언급한대로 음주, 체 중증가 등에 대하여 신경쓰시면서 다음의 식이요법을 준수하신다면 좀더 도움 이 되리라고 생각합니다. 금기식품 *튀긴음식(닭튀김 돈가스 핫도그.....) *설탕(탄산음료 오렌지쥬스 아이스크림 꿀 매실......) *유제품(우유 버터 마아가린......) *밀가루(라면 파전 국수 빵 과자...) *조미료(미원......) *햄 소세지 커피 *술 담배 권장식품 *견과류(호도 잣 호박씨 아몬드......) 살코기(훈제고기, 양념고기 제외) *생선류(연어 대구 명태 고등어.....) *야채(시금치 양배추 다시마 케일 브로클리 부추 근대 신선초...) *쌀(현미 찹쌀현미 잡곡밥......) *마늘 양파 우엉 당근 고구마 그리고 물은 수돗물은 드시지 말고 생수, 정수를 음용하시고 잠을 잘 주무시는 것, 적절한 운동 등도 혈압조절에 도움이 됩니다. 감사합니다. >안녕하세요 올해43세 남성 입니다 6년전부터 혈압이 있어 약을먹고 있습니다 그런데 약을먹어도 수치가 140~150정도 입니다 어릴때 부터 장이 좋치않아 설사를자주하는거 말고는 다른 질병은 없고요 육개월 전부터 체중이 3키로정도 불어 더나빠젆셔요 담배는 10전에 끊었고 술은 일주일에 3번정도 주량은 소주1병 정도 입니다 걱정이 되어서요.. 댓글 0 댓글목록 등록된 댓글이 없습니다.
